Soulfull Method - Septiembre
Soulfull Method es un programa de 6 semanas donde vas a conocer a profundidad cuál es tu constitución (dosha) y tendencias, establecer rutinas diarias para optimizar tu concentración, productividad y creatividad.
Cupo limitado - máximo 20 personas
$240.00
Pago único
4 pagos de USD$72 cada uno
Si sientes alguna o todas las cosas que menciono:
Te levantas cansado/a todos los días y no logras levantarte temprano.
Sientes ansiedad, irritabilidad o tristeza por lo menos una vez al mes.
Se te hace imposible acostarte a buena hora y duermes mal.
Sientes que ni siquiera te puedes terminar un libro, porque no te puedes concentrar.
No tienes la misma concentración, productividad y creatividad que tenías antes.
Tratas de implementar rutinas nuevas pero te desmotivas de una vez y pierdes la confianza en ti mismo/a.
Cada semana tocaremos un tema, vamos a tener un masterclass y una sesión práctica.
¡Te doy la bienvenida al Soulfull Method!
Define qué quieres lograr
Organiza tu espacio
Incluyendo hábitos
¡Ponlo en práctica!
Sesión práctica
Introducción al Ayurveda
Aprende a conocer tu dosha
Identifica tu desbalance
Los subdoshas
¡Ponlo en práctica!
Test de dosha
Sesión Práctica
Aprovecha las horas del día para mayor productividad
Conocer los hábitos clave que sirven de ancla para otros hábitos de bienestar
¡Ponlo en práctica!
Sesión práctica
Aprende todo sobre alimentación Ayurvédica y conoce el poder de la digestión: agni y ama
Conoce los sabores y cómo afecta cada dosha
¡Ponlo en práctica!
Sesión práctica
La importancia de un sistema inmunológico fuerte y cómo fortalecerlo
Aprende técnicas de meditación, journaling
¡Ponlo en práctica!
Sesión práctica
Haciendo ajustes
Manteniendo los hábitos en el tiempo
¡Ponlo en práctica!
Sesión Práctica
Masterclass Método Konmari con Massiel Pinzón
Masterclass Hábitos con Monica Cantillo
Masterclass Meditación iRest con Patricia Molina
Masterclass Yoga Restaurativa con TJ Perez
Regístrate antes del 13 de septiembre
Te estaré guiando para que tu mismx aprendas a manejar tu tiempo y espacio, para que decidas los hábitos que vas a incluir y sobre todo por qué los vas a incluir.
Tendremos un Masterclass por Zoom de una hora y media. Martes a las 7:00pm hora Panamá.
Una sesión práctica live adicional de una hora. Sábados a las 9:30am hora Panamá.
Soulfull Sheets que deberás llenar.
Grupo de Whatsapp para aclarar dudas.
Ejercicio de meditación semanal.
Tiempo dedicado a la semana: 2.5 horas
Este es un método para tu vida, para tu cotidianidad donde tu escoges lo que te sirve a ti.
Optimizar tu tiempo para tener work time, play time y rest time.
Descubrir la rutina/s que ahora mismo te convienen y cómo hacer que se mantengan en el tiempo.
Conocer tu constitución (dosha) y aprender a identificar cuando estás en desbalance.
Aprender cuáles son los ejercicios y alimentos que te benefician más.
Aprender a manejar el estrés.
Aprovecha y regístrate al curso, tienes opción de pagar en un solo pago o en 4 pagos.
$240.00
Pago único
Después de las 6 semanas vas a recibir los siguientes bonos
Recibirás una consulta Ayurvédica personalizada de 1 hora
Masterclass del Método Konmari con Massiel Pinzón
Masterclass de Hábitos con Monica Cantillo
Masterclass de Meditación iRest Patricia Molina
Masterclass de Yoga Restaurativa con Tojaira Perez
Sesión grupal 1 mes después que termine el curso
Aprovecha y regístrate al curso, tienes opción de pagar en un solo pago o en 4 pagos.
$240.00
Pago único
Selma Moncada
¡Claro! Estoy aquí para enseñarte y para poder aplicarlo en tu día a día.
Es una ciencia creada en la India hace más de 5mil años. Ayurveda tiene técnicas para que puedas prevenir enfermedades y tener salud física, mental y emocional óptima para cumplir lo que quieras en la vida.
¡Claro! Las clases impartidas durante el curso son para todos los niveles.
Si, es un programa 100% online.
Si, todo queda grabado y podrás verlo cuando quieras.
Tienes acceso por un año. Puedes acceder a todo el material.